２９日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

２９日目！
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【朝ごはん】
のむヨーグルト
【昼ごはん】
うどん
【間食】
ハーゲンダッツ
アルフォート
【晩ごはん】
ご飯
はるさめスープ
まいたけの煮物
じゃがいもとツナの煮物
【夜食】
ヨーグルト
【記録グラフ】
食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
のむヨーグルト（1人前） 147 kcal
12時
てんぷらうどん（1人前） 510 kcal
18時
ハーゲンダッツ　トリュフ（1人前） 298 kcal
アルフォート（3人前） 327 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
まいたけの煮物（1人前） 100 kcal
じゃがいもとツナの煮物（1人前） 200 kcal
豆腐春雨スープ（1人前） 150 kcal
22時
ダノン ダノンビオ プレーン加糖（1人前） 47 kcal
  2014 kcal
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