no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
味噌汁（1人前） 82.2 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
天ぷらそば（1人前） 488 kcal
16時
たい焼き（1人前） 101 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
鶏鍋（1人前） 181 kcal
  1656 kcal
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