no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（0.6人前） 35.8 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
玉炒め（1人前） 185 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
13時
ラーメン（1人前） 418 kcal
揚げギョウザ（0.2人前） 78.3 kcal
14時
みかん（1.5人前） 38 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
さしみ（1人前） 117 kcal
煮物（1人前） 340 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
すし（1人前） 270 kcal
  2570 kcal
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