no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サークルK チャーハンおにぎり（1人前） 225 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
日清食品 日清中華 坦々麺 [カップ] 80g（1人前） 334 kcal
NEW DAYS ツナコーンサラダ（1人前） 74 kcal
マルハ さんま蒲焼（0.3人前） 73.5 kcal
12時
ファーストフード おにぎり　そぼろごはん（1人前） 184 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
おにぎり　鮭（1人前） 190 kcal
21時
焼きうどん（1人前） 474 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
  2412 kcal
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