no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
12時
カレー（1人前） 539 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
20時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  3032 kcal
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