no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり昆布（1人前） 190 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
レンコンサラダ（1人前） 93.1 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 60.1 kcal
22時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ローソン おにぎり辛子明太子（1人前） 166 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
  2673 kcal
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