no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
アメリカ ピーナッツバター（0.1人前） 19 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 60.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
14時
焼きうどん（1人前） 279 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
18時
食パン（1人前） 172 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 60.1 kcal
  1867 kcal
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