no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ミスタードナツショコラフレンチ　生キャラメル（1人前）	218	kcal
ミスタードーナツフロッキーシュー　いちごカスター（1人前）	179	kcal
15時
明治エクセル（0.5人前）	114	kcal
ミスタードーナツフロッキーシュー（1人前）	176	kcal
ミスタードーナツエンゼルフレンチ（1人前）	210	kcal
18時
ジョイフルデミグラスハンバーグ（1人前）	548	kcal
いんげん（1人前）	74.6	kcal
にんじん（1人前）	131	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
21時
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
	2320	kcal
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