１２月３日【sujigoroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

１２月３日
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今日は昼ごはんを食べることなく過ごした。

これは絶対にやってはいけないこと。

忙しくても何か食事を獲るよう心がけなければならない。

駄目な一日。

そうそう、万歩計の捜索を断念してそろそろ購入を検討した方がいいかも。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
10時
ローソン ホットケーキ（1人前） 434 kcal
UCC コクのあるカフェラテ（1人前） 200 kcal
  830 kcal
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