１２月７日【sujigoroさんの健康管理カラダカラノート】

sujigoroさん

１２月７日

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酷い頭痛だ。

一体なんなのだというレベルである。

運動不足で体力もかなり落ちてきたようだ。

マジで体質改善せねばいかんな、マジで。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体脂肪率 25.4%	食事の記録 1997kcal
体重 81.7kg

【食事の記録】

7時
ハンバーグ鍋（1人前）	348	kcal
9時
ニュースキンライフパック（1人前）	17	kcal
13時
ファミリーマートメロンパン（1人前）	417	kcal
カゴメ野菜生活（1人前）	68.4	kcal
17時
コカ・コーラアクエリアスビタミンガード（1人前）	85	kcal
フジパンしっとりショコラ（1人前）	319	kcal
サークルK サンクスチキンとチョリソーのペペロンチーノ（1人前）	580	kcal
21時
クノールクノールカップスープポタージュ（2人前）	162	kcal
	1997	kcal
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