本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 94g（0.7人前） 297 kcal
そうめん（0.7人前） 65.4 kcal
野菜セット（0.7人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 41.2 kcal
13時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
芋鍋（1人前） 427 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
中華サラダ（1人前） 114 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ロッテ ポッキー　極細（0.4人前） 73.2 kcal
  3095 kcal
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