飛鳥山から散歩【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

飛鳥山から散歩
< 筑波山　薬王院コー... 　｜　no title >
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
意外とコンビニ少なく、駅周辺で食料調達しておくべし。
【今日の感想】
台地上の地形で、変化に富んだ散歩が楽しめる。

【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 382 kcal
ヨーグルト（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ネスレ キットカット Mini（3人前） 219 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
お好み焼き（1人前） 595 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2517 kcal
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