no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
9時
クリームスパゲティ（1人前） 787 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サケ（0.5人前） 73.8 kcal
グリコ リンゴジュース（1人前） 50 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯（0.8人前） 282 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ごぼうとこんにゃくの煮物（1人前） 43.1 kcal
18時
とろろそば（1人前） 439 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
オハヨー ジャージー牛乳ソフト（0.5人前） 95 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
フタバ食品 メロンシャーベット（1人前） 98 kcal
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
  2460 kcal
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