no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドロップ（5人前） 49 kcal
12時
マーボ春雨（0.4人前） 275 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 36.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
21時
サイコロステーキ（1人前） 405 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 40.8 kcal
冷奴（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
きなこ寒天（1人前） 75.5 kcal
さつまいも（1人前） 264 kcal
  2589 kcal
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