「コートドロワ2007」2杯「フィンランディア」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

「コートドロワ2007」2杯「フィンランディア」ｗｗ
< 「お白湯」二合 　｜　「ラヒータ2007... >
【昨晩寝た時間】 2630
【今朝起きた時間】 2930
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 4時排尿休憩後再眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
にゅう麺ｔｓ（1人前） 265 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
おからｋ（1人前） 41.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
バゲットグラタン（1人前） 351 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1910 kcal
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