「ラヒータ2007シャルドネ」4杯「ロンリーコ」ww【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日(金)

「ラヒータ2007シャルドネ」4杯「ロンリーコ」ww

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【昨晩寝た時間】 2730
【今朝起きた時間】 3000
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。寝過ごし。


【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
951kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
スジャータ のむ大豆(1人前) 129 kcal
ご飯g(1人前) 264 kcal
麩とワカメの味噌汁(1人前) 23 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん(1人前) 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト(1人前) 65 kcal
12時
チキンカレー(1人前) 465 kcal
  951 kcal
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