疲れたーーー【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れたーーー
09年12月11日（金）

疲れたーーー
< コース変更・・・ 　｜　土曜日　穏やか・・... >
雨で朝のジョギングはなし。

午前の仕事で家を8時過ぎに出る。
駅までは夫が送ってくれるが雨でエライ渋滞・・・
乗る予定の電車は間に合わない。
快速に途中乗り換え目的地にセーフ☆

帰り駅から家に迎えの電話をしても通話中・・・
その後用事を済ませ電話しても未だ通話中が30分以上？？？

もしかして・・・・
いつもは車で走る道を1時間歩いて我が家に到着。
帰宅して確かめると｢やっぱり！」
受話器が上がっていた。
夫は｢遅いなーーーー」と思っていたと・・・
疲れたましたーーー
【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 99.1 kcal
ひじき煮（1人前） 62.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
14時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 37.7 kcal
ひじき煮（1人前） 62.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
野菜鶏肉煮（1人前） 186 kcal
かぶ吉野汁（1人前） 38.8 kcal
ほうれんそう（1人前） 28.7 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/12/11 16:20 
ありゃ！雨の中一時間は辛いよね(￣▽￣;)
晴れの日の一時間と疲労が違う…
お疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね(^^ゞ
 ﾏｰﾘｰ 2009/12/11 21:07 
今日は早寝します。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE