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09年12月13日（日）
マックにプロテインぶっかけた！ |
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< とくにない一日
｜ 右回転の旋風脚がフ... >
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出掛けにペットボトルをつかんだ拍子にふたが緩み，思いっきりmakbookのキーボードにプロテイン入りの水をぶっかけてしまった！！急いでたのでそのままマック裏返しにして水切って外出してしまったが，よく考えたらプロテインてとてもべたべたする（寒...）
帰宅後つけてみたら案の定，押しっぱなしになってるキーがいくつかある。キートップはずして何個か掃除してみたが，その裏が張り付いているのでぜんぜんだめ。
うーん明日は分解水洗いか...
【今日やった運動】
扇
初級長拳，少林拳を中心に60分
ストレッチ60分（睡眠込み）
【運動した時間】
120分？
【新たな発見】
ストレッチしながら寝た。風邪引いた。
【今日の感想】
今日はいろいろ妄想しすぎてぜんぜん集中できない。しかもマックが心配すぎる。
買っちゃう？マックも。でもなあ，マックはiMacがタッチパネルになったら買うことにしてるからなあ(^^;)
年の瀬は本当に何かと物入りでかねかかって仕方ない。まったく！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| ハマグリの味噌汁（1人前） |
54.6 |
kcal |
| ご飯1合（0.5人前） |
118 |
kcal |
| 5時 |
| 筑前煮（1人前） |
159 |
kcal |
| 10時 |
| マフィン（1人前） |
143 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯1合（1人前） |
235 |
kcal |
| 大根カレー（1人前） |
287 |
kcal |
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996 |
kcal |
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