マックにプロテインぶっかけた！【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマアラシさんのトップページ>記録ノートを見る>マックにプロテインぶっかけた！
09年12月13日（日）

マックにプロテインぶっかけた！
< とくにない一日 　｜　右回転の旋風脚がフ... >
出掛けにペットボトルをつかんだ拍子にふたが緩み，思いっきりmakbookのキーボードにプロテイン入りの水をぶっかけてしまった！！急いでたのでそのままマック裏返しにして水切って外出してしまったが，よく考えたらプロテインてとてもべたべたする（寒...）
帰宅後つけてみたら案の定，押しっぱなしになってるキーがいくつかある。キートップはずして何個か掃除してみたが，その裏が張り付いているのでぜんぜんだめ。
うーん明日は分解水洗いか...
【今日やった運動】
扇
初級長拳，少林拳を中心に60分
ストレッチ60分（睡眠込み）
【運動した時間】
120分？
【新たな発見】
ストレッチしながら寝た。風邪引いた。
【今日の感想】
今日はいろいろ妄想しすぎてぜんぜん集中できない。しかもマックが心配すぎる。
買っちゃう？マックも。でもなあ，マックはiMacがタッチパネルになったら買うことにしてるからなあ(^^;)
年の瀬は本当に何かと物入りでかねかかって仕方ない。まったく！

【記録グラフ】
骨格筋量
14.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハマグリの味噌汁（1人前） 54.6 kcal
ご飯1合（0.5人前） 118 kcal
5時
筑前煮（1人前） 159 kcal
10時
マフィン（1人前） 143 kcal
12時
ご飯1合（1人前） 235 kcal
大根カレー（1人前） 287 kcal
  996 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE