４７日目!【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

４７日目!
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うどん
【間食】
ラスク
【晩ごはん】
チヂミ
【夜食】
ヨーグルト

【記録グラフ】
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 500 kcal
17時
ラスク（3人前） 300 kcal
21時
チヂミ（1人前） 362 kcal
22時
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
  1209 kcal
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