靴底に足跡がついた。【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日(土)

靴底に足跡がついた。

< 携帯直さなくちゃあ  | 功夫三昧 >
【今日やった運動】
陳式,48式
歩法15分
ストレッチ15分
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
靴の壊れるペースが速すぎる。
陳式で腕(正確に言えばからだ)を回すのかなり面白い。
【今日の感想】
空気が乾燥してるんか,床がめっちゃめちゃ滑る。左足の踏ん張りがまったく利かず,上半身の動きに集中できなかった。靴を裏返してみたら,左足の靴底の減りが激しい。靴底に足型がついている(足跡の形に汚れがついている)。面白いなあ...
しかし,武術会で同じ靴を使っている人が「3ヶ月もたない」と言ってたが,私もこれに換えてそのくらいな気がする。また買わなくてはならないのか。表面全然汚れてないのに。なんか納得が行かない。
今日は忘年会。ことしは数も増えたが,バリエーションも増えた。今回はレストランでディナーの忘年会だ。そこでやはり,「お金を出せば手に入れられるものは買うべきだ」と言われた。それでもやはり10万は高いんだよな,携帯。携帯はともかく「お金を出せば手に入れられるもの」で思い出したが,やはりカイラス行ってこようかな。問題は金と時間なんだが,時間のほうはもう会社辞める覚悟で(っちゅーほど悲壮なもんでもない。移籍したいのだから。ギャップイヤーとるつもりで行けばいいやな)行けばいいんだが,やはり金額的な問題で分不相応な気がしてた。しかし,肉体的にもかなり負担の係る地域だから,厳しい環境でも行けるうちに行っとくべきだとつくづく思ってた。来年,行くかも知れないな...
楽しいんだが,何にせよカネがかかる(泣)

【記録グラフ】
骨格筋量
14.5kg
骨格筋量(kg) のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
青梗菜との焼売のパスタ(1人前) 766 kcal
10時
ネギと豚肉のパスタ(1人前) 428 kcal
21時
ファーストキッチン 海老とモッツァレラの柚子風味サラダ(1人前) 78 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
豆腐ハンバーグ(1人前) 415 kcal
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S(1人前) 82 kcal
  2119 kcal
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