no title【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
46.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
12時
エビピラフ（0.2人前） 105 kcal
キョクヨー 鮭の中骨水煮缶（0.6人前） 107 kcal
えんどうまめ（0.1人前） 10.6 kcal
15時
おはぎ（1人前） 284 kcal
18時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
19時
ロッテ Ghana生チョコレート（0.5人前） 171 kcal
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
  1803 kcal
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