本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

本日の記録
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晩御飯に炭水化物はよくない。

【記録グラフ】
食事の記録
3389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クリームスープスパゲッティ（1人前） 811 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
20時
三平汁（0.5人前） 266 kcal
かきごはん（1人前） 1179 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
里いも（1人前） 116 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3389 kcal
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