本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

本日の記録
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大久保・立ち飲みや：齋藤くん、稲石さん
齋藤くんってば、俺が焼き鳥頼んだのに気を利かせて揚げてもらって、「常連だからスペシャルなんですよ」って、カロリー3倍なんだよなー。
好意でやってくれたんだしなー。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
永谷園 煮込みラーメン（0.6人前） 242 kcal
野菜セット（0.6人前） 231 kcal
13時
かきたまそば（1人前） 573 kcal
20時
串カツ（1人前） 617 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
22時
湯豆腐（1人前） 128 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2883 kcal
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