本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

本日の記録
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高円寺・焼き鳥や：高橋くん
大一酒場：高橋くん

【記録グラフ】
腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
3541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
クリームシチュー（0.2人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
13時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 138 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
煮込み（0.7人前） 253 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
おひたし（1人前） 127 kcal
ローソン おでん　炭焼きつくね串（1人前） 95 kcal
  3541 kcal
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