no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
13時
焼き芋（1人前） 304 kcal
oto ロールケーキ（2人前） 756 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前） 38 kcal
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前） 38 kcal
モリナガ ハイクラウン（0.5人前） 180 kcal
14時
モリナガ ハイクラウン（0.5人前） 180 kcal
15時
かるかん（2人前） 184 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
16時
さつま芋（1人前） 304 kcal
  2543 kcal
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