予定【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>予定
09年12月23日（水）

予定
< プラチナ倶楽部 　｜　パソコン >
ぷららカードが、一月確定分から、ポイントが無効になると分かったので、手続きする予定
①合同ガス
②中電
③ＡＵ
④えがお
⑤やずや
⑥サントリー
⑦ＮＴＴファイナンス
AUだけ行った、後はお休みだから、できない、楽天カードに申し込みをして、ポイント交換で、Ｔカードで使おうと思うけど
不要なもの買いそうです。

今日は、カラダカラの接続できない時間が多かったですね。

【記録グラフ】
万歩計
7652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミン（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
13時
第一パン チョコバナナロール [袋] 1個（1人前） 507 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
17時
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2424 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/12/23 18:57 
ポイントは重宝しますね。
 無財の七施 2009/12/23 21:26 
そうですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE