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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 1673 kcal  
基礎代謝 1493 kcal
-235kcal   レジで  
12月2日(水) 1602 kcal  
基礎代謝 1494 kcal
-216kcal   課題解決  
12月3日(木) 2055 kcal  
基礎代謝 1501 kcal
-334kcal   今日の予定  
12月4日(金) 2172 kcal  
基礎代謝 1470 kcal
+415kcal   請求書  
12月5日(土) 383 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+383kcal   当直  
12月6日(日) 1495 kcal  
基礎代謝 1455 kcal
-335kcal   帰ったよ。  
12月7日(月) 1630 kcal  
基礎代謝 1483 kcal
-283kcal   基礎代謝  
12月8日(火) 800 kcal  
基礎代謝 1516 kcal
-1136kcal   忘年会  
12月9日(水) 1718 kcal  
基礎代謝 1488 kcal
-255kcal   間違って起きた  
12月10日(木) 1702 kcal  
基礎代謝 1501 kcal
-333kcal   給料日  
12月11日(金) 1901 kcal  
基礎代謝 1515 kcal
-23kcal   雨  
12月12日(土) 1983 kcal  
基礎代謝 1499 kcal
-220kcal   車の修理  
12月13日(日) 1548 kcal  
基礎代謝 1492 kcal
-230kcal   菓子が  
12月14日(月) 444 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+444kcal   当直  
12月15日(火) 1990 kcal  
基礎代謝 1475 kcal
-5kcal   帰りました  
12月16日(水) 1970 kcal  
基礎代謝 1477 kcal
-253kcal   山賊むすび  
12月17日(木) 2108 kcal  
基礎代謝 1504 kcal
-461kcal   予定  
12月18日(金) 1883 kcal  
基礎代謝 1487 kcal
-110kcal   仕事  
12月19日(土) 1407 kcal  
基礎代謝 1480 kcal
-425kcal   賞与  
12月20日(日) 2144 kcal  
基礎代謝 1490 kcal
-399kcal   お休み  
12月21日(月) 415 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+415kcal   当直  
12月22日(火) 2007 kcal  
基礎代謝 1479 kcal
+122kcal   プラチナ倶楽部  
12月23日(水) 2424 kcal  
基礎代謝 1482 kcal
+559kcal   予定  
12月24日(木) 1927 kcal  
基礎代謝 1515 kcal
+4kcal   パソコン  
12月25日(金) 2282 kcal  
基礎代謝 1502 kcal
+262kcal   チキン  
12月26日(土) 2005 kcal  
基礎代謝 1510 kcal
+61kcal   休みが続くと  
12月27日(日) 1896 kcal  
基礎代謝 1495 kcal
-288kcal   休み  
12月28日(月) 1753 kcal  
基礎代謝 1492 kcal
-120kcal   気合だ！  
12月29日(火) 1854 kcal  
基礎代謝 1487 kcal
-118kcal   寒い  
12月30日(水) 1700 kcal  
基礎代謝 1477 kcal
-177kcal   姿勢  
12月31日(木) 1626 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
-278kcal   棚卸  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 52,497 kcal 56,060 kcal -3,563 kcal
平均 kcal 1,693 kcal 1,808 kcal -115 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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