チキン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

チキン
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娘が、チキンを買ってくれると言うので、17：30にお店に取りに行きます。
でも、残業になって、18：40分になったけど、貰って帰り食べた。
お母さんは、今食べたくないと言ってたので、一人で食べた。

【記録グラフ】
万歩計
10357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
フライドチキン（2人前） 723 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 96.9 kcal
  2282 kcal
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コメント
司城貴子 2009/12/25 22:56 
チキンはクリスマスの定番ですね。
 無財の七施 2009/12/26 06:43 
そうですね。
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