休みが続くと【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

休みが続くと
< チキン 　｜　休み >
このまえから、2日置に休みがあったので、目が覚めたら、休みの気がした。
これではいけないと思った。

赤ちゃんみたいにおしめがしたい、この思いは治らないみたいですね。
甘えたいのだろうけど、甘える人がいないのです。

【記録グラフ】
万歩計
8669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（1人前） 1.2 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 96.9 kcal
  2005 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/12/26 22:24 
休みだと思って休んでたら会社から電話がかかってきたという方がいました。焦りますよね。汗。
 無財の七施 2009/12/27 06:41 
休みを、カレンダーにつけてるから、間違いはないですけどね、間違えて休んだら、有給にするしかないですね。
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