給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

給料日
< 間違って起きた 　｜　雨 >
今日も、頑張るぞ！

帰ったら、9000円で落札した、おしめカバーが到着してた。
昭和レトロも良いけど、もう落札やめて欲しいと思う。
当時300円位で販売されてたものが、何故欲しくなるのか、
羞恥心で買えなかったから、闇雲に欲しい情動に支配されてる。
大人用のものでも、5000円も出せば、体に合うものが買えるのに。
無駄な出費なのにやめれない。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
サントリー健康科学 セサミンＥ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
7時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
オリジン弁当 小さなお弁当 高菜ご飯（1人前） 411 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.2人前） 95.4 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1702 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/12/11 23:09 
お給料日良かったですね☆唯意義に使ってください★
 無財の七施 2009/12/12 06:48 
うん
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