忘年会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

忘年会
< 基礎代謝 　｜　間違って起きた >
夜に忘年会がある、恐怖の忘年会、食べ過ぎに注意です。
徳山であるから、帰るの23：00頃だからヤダナ。

籤が一等賞でした、何かは見てないけど、良かった。
久しぶりに、ウーロン茶沢山飲んだよ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
  800 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/12/08 23:22 
ウーロン茶でガマンしたのですね、パチパチパチパチ。
 無財の七施 2009/12/09 03:43 
1Ｌ飲んだ。
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