ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！
09年12月30日（水）

ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！
< ねむい…ねむ過ぎる... 　｜　ふつーに大晦日のお... >
ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！ 画像1 ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！ 画像2 ポロっとモロッコｯ！おねぇさんはダメですかっ！ 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Lady (You Bring Me Up)

　
　http://www.youtube.com/watch?v=YxNRQ5U-3g4
【感想】
　ﾗｲｵﾈﾙﾘｯﾁｰｯ!　わけぇーーーーーーーーーーー!
　CDの整理を始めたのに…片っ端から
　聞き始める…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
　歩きやすい曲ですわぁ～!

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第三十六番札所 独鈷山青龍寺を過ぎ
　第三十七番札所 藤井山岩本寺まで、あと47.6km地点

　ここに来て…また長い道のりだわよｯ…

【日本一周歩こうかい】
　「逢い、知る、愛知」ｯ!
　豊橋を過ぎ「岡崎」まで、あと4km地点


最高気温　13℃　　☁のち☀


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


すｯごく眠いのにぃ…
頭だけ元気で、身体ドロドロの状態で…
これが老いなんでせうか？おいらです


さてさて、ワオォォォッ!
NHKで「蒼穹の昴」やるんだｯ!!!

蒼穹の昴は、浅田次郎の作品
…ま、おいらが読んだのには別の理由ですがぁ～

ネタバレになっちゃうので多くは書きませんが( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

おいらがこれを読んだのはぁ～
■ 宦官について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%A6%E5%AE%98
くわーーーーーーーーーーーーーーしく
書いてあったからｯ!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

宦官ってのは～簡単に言うと
ポロッとモロッコしちゃった王の宮廟に仕える人のことです。

■ 公式HPを見るとぉ～
http://www.nhk.or.jp/subaru/

うわｯ!
田中裕子が…西太后ｯ!!!!!!!!!!!!

　　　似…似てるかもｯ (｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

お正月のお楽しみが出来ましたよｯ!

ま…NHKが、宦官について原作ほど詳細に
表現するか？わかりませぬが…

NHKの限界を見てみたいｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!



http://www.youtube.com/watch?v=-VILgSsesD0



ま、もう休みだし…いっかｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
38.4g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
7.6g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 71 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
伊藤ハム キリ アンド スティック（1人前） 108 kcal
12時
明星食品 チャルメラ　とんこつ味（1人前） 495 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
めいらく のむ大豆（0.25人前） 32.3 kcal
ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
干し椎茸（1人前） 9.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
とろろ昆布汁（1人前） 11.1 kcal
小僧寿し バッテラ　（ハーフ）（1人前） 176 kcal
小僧寿し 太巻き　（ハーフ）（1人前） 276 kcal
餃子（冷凍）（6人前） 236 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
  1686 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2009/12/30 17:26 
ためになったねぇ～～～ためになったよぉ～～～
って。
私にも理解可能な物語かしら？
陸一心　以来の中国舞台のドラマ見ます"＼(￣^￣)゛ハイ!!
 kowka 2009/12/30 18:14 
(=｀ェ´=) ちゃん

こんばんわー!

ためになったかなぁ…(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
理解可能だよｯ!!!!
だって…おいらでさえが読めた話だから…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

大地の子ねぇ!!
あれ…原作のがｼｮｯｸだったわ…
!!!!!!!!!!!
あれにも田中裕子出てたわよねｯ!!!

…やっぱｯ
おしん効果なのでしょうか？(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ

おしんと言えば…
毎年、オカンと大晦日に最初からずーーーーーーーーーっと
おしん観るのが恒例…またやるのかなぁ…-3
きこたん 2009/12/30 18:34 
予告やってましたね～☆
見たいなぁと思ってもいっつもテレビ見る暇がなぃだぁっ(￣▽￣;)
 kowka 2009/12/30 22:06 
きこたん隊長

こんばんわー!

そぅそぅ!
坂の上の雲見てたらばｯ! 予告やってたｯ

…夜は「左利き」だから？(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
お正月番組ってあまり見たいものがないので
貴重ですよｯ!
はい、もちろん録画セット完了ですｯ!
grill 2009/12/30 19:32 
宦官でモロッコが出てくるのは流石ですな。
これは読んでないですが、その部分にNHKは深く突っ込まないでしょうね。
昨夜の「顔」ってドラマは面白かったですが(見る暇があったんかい！)。
 kowka 2009/12/30 22:14 
grillさん

こんばんわー!

…最近は、タイでポロｯとらしいです。はい。
NHKやっぱ…無理かしらねｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

あ！松本清張のねｯ!!!!!!!!!
録画してあるけどまだ見てないｯ
お正月用にｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
longingly8 2009/12/31 00:19 
テレビは無理だから本を読んでみます。
 kowka 2009/12/31 17:58 
longingly8さん

こんばんわー!

本は、おいらは面白かったので
一気に読めましたよｯ!

テレビの方は～
この前、西太后特集の再放送ですかね？
やってて、西太后の食事の内容とか～
記録が残ってるんですねぇ…

たぶん、このドラマにも
活かされるのではｯ! と期待してますｯ!
YGT 2009/12/31 11:31 
いつとったんだ？
え？
もともとついてない？
 kowka 2009/12/31 18:00 
YGTさん

こんばんわー!

んーマイナーチェンジはしてませんｯ!
標準装備されていませんのでね…

そんなこと言ってると!
ポロｯとモロッコしちゃうからねｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
はりそん705 2009/12/31 12:46 
へぇー。
面白そう。みてみようかなぁー。(^_-)-☆

来年もよろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えくださいね(^_-)-☆
 kowka 2009/12/31 18:05 
はりさん

こんばんわー!

話は面白い話だと思うよー!
本もサクサク読めちゃったしｯ

あ、こちらこそｯ!
来年もよろしくお願い致しますよーーーーｯ!
浜ジョー 2009/12/31 14:29 
ウォーキング・・・凄いね。
さすが、四国一周八十八札所巡り。

是非、こちらまでお越し下さいませ。´^ิ ౪ ^ิ) ﾆｬﾆｬ…
 kowka 2009/12/31 18:07 
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

えぇ…何となく始めましたが…
地図で見ると…こんなにｯ!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

日本一周の方だと通るでしょうねぇ…
来年の今頃は…ジョーちゃんとこまで
行けるのだろうか？？？？(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE