No.18さん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年12月31日（木）
今年最後の食事はピザ |
|
< 大掃除のご褒美？
｜ 2010年の目標設... >
|
【今日のできごと】
今日も休日にしては早起きして、朝食はしっかり和食をいただく。
そして開店直後のジムに行き、午前中でトレーニングを終わらせた。
12時頃家に帰ると嫁さんは寝ていたので、ひとりで撮りためたビデオを見て、
今夜の格闘技＆ビッグダディ＆ダウンタウンが撮れるようどんどん消していく。
嫁さんは14時半近くになっても起きないので、やんわりと起こし、昼ごはんを作ってもらった。
その後、ゆめタウンに繰り出し、以下を購入。
・アンダーアーマーのトレーニングウェア（３着）
・トレーニングシューズ
・ＤＮＳプロテインバー
・ダウンジャケット
・マタニティパジャマ
そして今年の運動の締めとして、バッティングセンターで２ゲーム。昨日のツキがまだ残っているらしく、またホームランが飛び出した。
その後、今夜の食材を求めて近所のスーパーに行ったのだが、なんと肉系の食材や野菜がほとんど売り切れ状態。
噂によると、夕方から半額セールをやっていたらしい。仕方なく、今日の晩御飯はピザをとることに。
今年最後の食事がピザとは！嫁さんは嘆いていたが、自分はピザ大好きなので、少し嬉しかったりする。
ピザを食べながらビールを飲み、しばし至福の時を味わう。
そして、コンビニで買ってきたどん兵衛のそばを食べ、年越し。
来年もいい年になりますように。
【トレーニング】
・スクワット：60kg×12、90kg×10、110kg×10、120kg×8⑤
・レッグエクステンション：90kg×12⑦
・レッグカール：90kg×8⑤
・ランジスクワット：90kg×10③（スミスマシン）
・カーフレイズ：120kg×20③
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記