2日目【yashinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

2日目
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【今日やった運動】
ストレッチ
腹筋100回
腕立て60回
ショートコース

【運動した時間】
2時間

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
食パン（1人前） 172 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（0.5人前） 260 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1346 kcal
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