3日目【yashinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

3日目
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【今日やった運動】
腹筋100回
腕立て60回

【運動した時間】
30分

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
  1345 kcal
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