晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

晴れ
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【今日のできごと】
活動系／掃除機・洗濯・ゴミ捨て
【朝ごはん】
ビーフシチュー・ペパーミントティ
【昼ごはん】
チョコケーキ・黒烏龍茶
【間食】
ストロベリーアイス
【晩ごはん】
ビーフシチュー・黒烏龍茶
【夜食】
ご飯・揚げとカブの味噌汁・納豆・温泉卵・ペパーミントティ
【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.68℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
パステル チョコケーキ（1人前） 291 kcal
黒烏龍茶（1人前） --- kcal
16時
サーティーワン ベリーベリーストロベリー（1人前） 209 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
黒烏龍茶（1人前） --- kcal
  1881 kcal
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