初詣は安産祈願【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

初詣は安産祈願
< 友達と食事 　｜　定期検診に付き添う >
初詣は安産祈願 画像1 初詣は安産祈願 画像2 初詣は安産祈願 画像3
【今日のできごと】
　昼食は、お義母さんと嫁さんと３人で、ジャスコのビュッフェに。
　パスタは麺が柔らかかったので、固麺好きの自分は少し物足りなかったが、バランスよく食べられた。
　
　その後、安産信仰の神社である宇美八幡宮に初詣。付近は大変な渋滞で、着くまでひと苦労だった。
　「元気な子供が無事生まれますように、嫁さんも無事でありますように」とお祈り。
　おみくじは、自分は大吉。嫁さんは中吉。
　嫁さんのおみくじの「出産」欄は、　さわりなし安心せよ　とのこと。
　早速、２人で安心した。
　

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		素振り【バッティング】
40回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
食事の記録
3789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
10時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
13時
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
水菜（0.3人前） 3.5 kcal
大根サラダ（0.3人前） 10.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前） 31.7 kcal
プリマハム スモークチキン（0.5人前） 24.4 kcal
ミートソースパスタ（0.6人前） 406 kcal
ペペロンチーノ（0.6人前） 338 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（0.1人前） 26.2 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.2人前） 39.4 kcal
フレンチフライポテト（0.1人前） 16.6 kcal
ソフトクリーム（0.3人前） 39.4 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.3人前） 59.7 kcal
ティラミス（0.2人前） 58.3 kcal
チョコアイス（0.1人前） 47.7 kcal
16時
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
20時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
21時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  3789 kcal
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コメント
きこたん 2010/01/03 19:45 
初めまして♪
奥様おめでたなんですね・・もう男の子だってわかってらっしゃる♪
楽しみですねーｏ（＊＾＾＊）ｏワクワク

我が家の長男も今月で24歳になります・・「あ！」と言う間に大人になっちゃったー（笑）
№18さんも今年パパになるんですね☆
奥様の安産を遠く東京からも祈っております・・・そして素適な一年になりますように♪
 No.18 2010/01/03 20:51 
コメントありがとうございます！すごくうれしいです。

きこたんさんの息子さんとは年代が近いんですね。
僕も「あ！」という間にこの歳になってしまいました（笑）

明日は定期検診日で、赤ちゃんの様子が見られるので、すごく楽しみです。
無事に生まれて、健康に育って、楽しく人生を過ごしてくれたら嬉しいな～と思ってます。
いっしょに野球をやってくれたら、さらに嬉しいんですが（笑）
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