本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

本日の記録
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阿佐ヶ谷・蕎麦屋：内尾さん

【記録グラフ】
万歩計
7550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
カツ煮（0.8人前） 765 kcal
12時
かけそば（1人前） 475 kcal
19時
チキンカレー（0.2人前） 347 kcal
水炊き（0.6人前） 618 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3010 kcal
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