no title【まろんくりーむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
　お味噌汁（0.5人前） 42.2 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.6人前） 141 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（0.5人前） 133 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [パック] 250ml（2人前） 0 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
ヤマザキ ガトーショコラ（0.5人前） 144 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かぶら蒸（1人前） 61.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
  2783 kcal
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