乾燥注意報【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日(土)

乾燥注意報

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乾燥注意報 画像1
【朝ごはん】
生姜紅茶
【昼ごはん】
野菜ラーメン
【間食】
どら焼き、柿の種
【晩ごはん】
春巻き、鶏の甘酢あんかけ、キムチ、ご飯
【夜食】

【今日の感想】
昨日お勧めしたら食べたくなり夜食に厚揚げに味噌汁、卵に大和芋のすり流し入り

友人宅で出された好物の柿の種・・こんなにカロリーが高いとは
どら焼きに日本茶、日本人に生まれて幸せ(^^)
ダイエットを邪魔する陰謀だ(笑)

【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
黒砂糖(0.2人前) 14.2 kcal
12時
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
18時
十勝大福 どら焼き(1人前) 262 kcal
亀田製菓 柿の種(2人前) 418 kcal
23時
ニチレイ 春巻(2人前) 158 kcal
ファーストキッチン チキン(0.8人前) 184 kcal
甘酢あんかけ(0.4人前) 89.2 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ご飯(1.5人前) 227 kcal
  1769 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/01/09 23:57
本当!!乾燥していますよね~。
喉もカラカラになりますが、何と言ってもお顔のお肌が・・・
笑うと目元の小じわがぁ~・・・深い??笑。
 murphy 2010/01/10 00:30
眉間や生え際の皮がむけるて、ふくらはぎもカユイし掻いたとこは白くなって
年だから・・・嫌ですね
韓国へ旅行した人の肌の水分量がアップするとテレビでやってたような。。。
だから晩御飯にキムチを買った
flo 2010/01/10 11:09
あはははははははは。
ニベアのたぐいで、体の方はお風呂あがりに塗っています。
娘は24歳ですが、乾燥肌、私に似ちゃったのね。
娘も、白くなりますから・・・大丈夫。笑。乾燥しているせいです。
お水(体内の冷えを防ぐためにはお白湯がいいそうです)も
よく飲むと良いんですよね~。
杏チャン 2010/01/11 11:40
柿の種って・・・カロリー高いんですね~
びっくりしました(@_@;)
私は間食をする方ではないんですが、おせんべいのたぐいは好きな方で^^;
もちろん、友人宅にいる場合はなんでも食しちゃいます^^;
 murphy 2010/01/11 11:55
ほんとに我慢できないし
お菓子大好き・・おせんべいもピーせんや油を使ったのは
ここに参加してから買わない・・
カロリー見たら買えなくなるけどストレス??にならない程度に
程ほどに食べます(^^)
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