ランチ【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

ランチ
< 乾燥注意報 　｜　明日も寒そう >
【朝ごはん】
白湯
【昼ごはん】
チキンソテーランチ、抹茶アイス
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
オニオングラタンスープ、タコス
【夜食】

【今日の感想】
昨日ランチの誘いがあったので朝は白湯にした。

【記録グラフ】
食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
フォルクス 抹茶アイスクリーム（1人前） 132 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
20時
すかいらーく オニオングラタンスープ（1人前） 167 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
  1087 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/01/11 13:41 
白湯、ダイエットですか？^^
 murphy 2010/01/11 14:54 
便秘に良いとヨガをやってる友人から聞き飲んでみました^^
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