no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日(月)

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< 新春マラソン  | no title >
【今日やった運動】
昨日の疲れをとるためリラックスジョグ10km
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
9km付近で足が痛くなった。捻挫の部分ではなく少し上のくるぶしの上あたり。
通常はミズノのシューズ。今日はアシックスだった。

【記録グラフ】
ジョギング
10.3km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マーリー 2010/01/11 15:50
リラックスジョグ10Kmとは!!
もう10Kmは普通にこなせますね。

靴に問題あり・・・
ネコちゃん大丈夫ですか?
 Mogart 2010/01/11 19:43
アハハハ・・・自分で名付けたジョギングです。 
このシューズ前にも履いて走ると膝が痛かったり、非常にクッション性は良いんだけど 
多分柔らかすぎて安定性が無いかもしれない。いつもはクッションが殆どない固めの 
シューズだったんですが。 

猫は、熱が下がり、やっとご飯を食べだしました。まだ本格的にはダメのようですが・・
たまに酷いくしゃみをします。たまに鼻ちょうちんが出ます。もうちょいです。
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