新春マラソン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日(日)

新春マラソン

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【今日やった運動】
10km
【運動した時間】
53'23"でした。
【新たな発見】

【今日の感想】
非常に走りやすいところでした。気温も暖かく、いつもはウインドが無いと寒くて耐えられないの
に、今日は長袖一枚+半袖で寒くなかった。走路は全部土で、両サイドの芝生のところを走ると足
が非常に楽。最初の競技場周回はとてもペースが速く、自分では感じなかったけど4min/km位で走
っていた。
で、1km、2kmになるとそのペースが影響し抜かれる抜かれる。5km付近から美ジョガーの後を。
ズーと。7km位で抜き去り新たな標的を見つけようとしたが、・・8km位からバテテ抜かれ始める。
 あと1kmの表示くらいから元の競技場が見えてきた。3/4周でゴールだがゴールには電光表示板。
おっ 53分台か。とダッシュ。50分を切るのはまだ程遠い。
大根味噌と甘酒をもらって完走証をいただく。
若い時の記録には及ばないが、面白かった。 
1.河川敷のトラック
2.スタート1分前の緊張感
3.今日のコースのGPSルート 往復なので一直線

*愛猫のミーが昨日から風邪をひき、昨日はくしゃみばっかりしていたが元気だったが。きょう
は朝からご飯も食べない。元気がない。熱がある。たぶん。自分のベッドに寝っぱなし
大丈夫か? 病院に連れて行きたいが、キャリアで連れてくとストレスが掛かりそうなので
ちょっとためらってる。

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/01/10 18:09
今日は暖かくて「マラソン日和」でしたねー♪
美ジョガー・・・Ψ(`∀´)Ψウケケケ

そんな楽しみでもないと・・・(笑)
 Mogart 2010/01/10 18:34
何故か、最近のジョギングの女性ってみんな美ジョガーって? 後ろしか見えな
いからね。追い抜いて後ろ振り向けないもんね。 

うん、楽しみ楽しみ。あはははは。
ましゃもも 2010/01/10 18:30
今日だったんですね。お疲れ様で~~す♪
お天気最高でしたね^^
 Mogart 2010/01/10 18:36
きたもえさんもお疲れ様で~~~す。

良かったですね天気。風もなく最高でした。 記録は?
マーリー 2010/01/10 22:15
新春マラソン お天気に恵まれ気持ち良さそうですね☆
土の走りやすいコースで良かったです。

画像で見るとかなりのランナーのようですね。
 Mogart 2010/01/10 22:45
いいお天気でした。アスファルトはやはり足には良くないんですね。
土を走るとよくわかりました。

ランナーは全部で2000人位だそうです。どこの大会でも最近はブームなので
人数が多いですね。そのため申し込みが6か月前に締め切りなんてよくありますね。それが困ります
はりそん705 2010/01/10 23:14
足は平気でしたか????
お疲れさまでした。
アイシングしてくださいね。[岩陰]_・。)
 Mogart 2010/01/11 08:01
ちょっと痛みがあったので、かなり気を使いながらそーっと走りました(笑
土の上でもショックがあるので、両脇の芝生の道はとても快適でした。
アイシング忘れちゃった。 
さのっちょ 2010/01/11 12:59
あったかく、マラソン日和でよかったですね。
走った後、大根味噌と甘酒が、なんとも美味しかったでしょうね。
 Mogart 2010/01/11 19:42
マラソンのあとのサービスはほんとに感謝です。
特に甘酒は暖かくて最高でした。 近所のおばさんたちのボランティアだそうです。
ヘイポー 2010/01/19 15:50
 Mogartさん こんにちは、ヘイポーと申します。

新春レースお疲れ様でしたm(__)m気持ち良く走れましたか!?
前からたまにお邪魔していたのですが、今日レースのコース見てたら!!

いつも自分が走っている昼ランコース(川崎サイド)なんですよ!!

古市場陸上競技場では月末にいつも記録会をやっているようです。
自分はまだ参加した事ありません。

まえにガーミンの時計を使用しているとの事でしたが、使いやすさなどいかがですか?
自分はSOMA(蛍光緑)を使用しています。デザイン買いでしたが、機能も調子良いです。

自分勢いで【ランナーズハイ検証委員会】なるサークルを立ち上げております。
いろいろラン情報乗っけてます。ぜひご覧になってみてくださいm(__)m

                                                       ヘイポーより
 Mogart 2010/01/19 17:36
ヘイボーさんのところへは毎日お邪魔してます。毎日すごく走られていて・・・
本当にすごいです。
え、昼ランのコースは古市場なんですか。へー!新春マラソンは初めて参加しま
した。とても気持ちよかったです。月例会というのがあるのはWebで見ていまし
たが、毎月はちょっと。
GARMINはとても使い易いですが、ソフト面がいまいちかもしれません。PCで速度
やペースを見るとグラフが大変上下します。もう少しスムースに表示してくれると
良いのですが。GPSはGoodです。距離、速度、地図がバッチリです。心拍計は
化繊のTシャツの静電気が影響します。GPSを使えない場所(ジムなど)では
FootPodを使えます。Nike+とほぼ同じで、NIKEの靴の中に入ります。

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