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10年01月16日（土）

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< ウォーキングと筋ト... 　｜　自転車30km >
I ate crab with my wife today.
I love crab very much although I hate fishes.
I would like to eat it every week.
But she don't let me do it because it's expensive.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
かに（1人前） 86.4 kcal
釜飯（1人前） 320 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
oto 甘栗（1人前） 226 kcal
20時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  2028 kcal
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