193日　会議疲れ【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

193日　会議疲れ
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朝8:30～12:00まで3つ、14:00～20:00まで1つ・・・
今日は9.5時間も会議～(；一_一)
珍しく？会議中は寝ませんでしたが、めちゃ疲れた～
ウォーキングも出来てないし・・・



夜に疲れた体に鞭打って、先日採血した結果を聞きに病院へ！
あ、ご当地では夕方18時～21時までやってるところは多いです。

　　　前に晩に飲みに行っての翌日採血でしたし、そんなに気を遣ったわけではなかったのですが・・・


　　　　　　なんと～！！なんと～！！


　　　　　　　　　中性脂肪の値が～

　　　　　　　＊　　　　　　　　　　　　＊
　　　　＊＊＊＊＊　　　　　　　　　＊　　　　　　　　　＊＊＊
　　　　　　　＊　　＊　　　　　　＊＊＊＊＊
　　　　　　＊　　　＊　　　　　　　　　＊
　　　　　＊　　　　＊＊＊　　　　　　＊　　　　　　　＊＊＊＊＊＊


いままで、どうしても正常範囲に入らなかった中性脂肪が、二桁の92になっていた～（*^_^*）
ちなみに正常値は、30～140mg%なんですが、200～300くらいはザラ！ひどい時は523も有ったんです(＠_＠;)

今月前半の節制(禁酒）が効いていたのか？血糖値もまっとうな人なみで、まったく問題無しだし♪
血糖値の平均値を表すヘモグロビンの値も、正常値4.5～6.1%に対して、4.0と逆に下回ってると言う状況！
ちゃんとご飯食べてますか？と聞かれる始末～♪

疲れてたけど、これで気を良くして、帰って来てからはカラダカラで更に元気をもらってます♪
【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4020歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2010/01/20 01:21 
医者が９時までやってくれてるってナイス！
それにしても素晴らしい結果。すごいじゃん。
私たちのおかげだな。えっへん。（爆）
 taka. 2010/01/20 01:27 
え？ｷｮﾛ (・.・ )( ・.・) ｷｮﾛ　　誰のこと？
反面教師のことかな～(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
YGT 2010/01/20 16:28 
おお！
それは祝杯ものだあ！^^
 taka. 2010/01/20 23:19 
とにかく、お酒にかこつけたい人たちばかり～♪
ちゃんとワインで乾杯しましたよ（＾ｖ＾）
浜ジョー 2010/01/21 13:48 
流石の私も飲み疲れ。
昨晩は、休肝した。
 taka. 2010/01/22 00:54 
なにがそこまでさせるの？
　もしかして今年の目標が重荷になって・・・？(；一_一)
　　アルコールは一時は忘れさせてくれても、問題の解決にはならないことを、身を持って感じるこのごろ。あれっ？
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