194日　+2℃【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

194日　+2℃
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194日　+2℃ 画像1
実際の温度が+2℃じゃなくて、いつもより室温が+2℃高くて、22℃を指してます。


今夜も仕事から帰ってきたのは22時～(；一_一)
　　それでも気合を入れ直して、23時から外をウォーキングしてきました。



　　　あったかい～！と思って歩きだしたら、すぐに暑いに変わって、早々とパーカーを脱いで半袖Tで歩いてました。
　


　　　　　今日は、大寒らしいですね！

　　　マンションの通りには、春節前のイルミネーションが、にぎやかに点滅してました（*^_^*）


　明日は、新幹線で中部の町へ出張！帰って来てから宴会です～（＾ｖ＾）
【記録グラフ】
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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