実はCD効果！？
最低体重、１回しか達成してないです～

沙羅ちゃん

もういちどWC・・・
オトモダチ効果で、さらにマイナス０．２。

体重計に新しい電池入れたから、サービスしてくれてるかも（笑）

ちょっとだけ公開、いいかもです。
私は最低このところお目にかかれない…。
comさん目指してガンバります(^^)

CD効果だったらスゴイですね～。
オトモダチ効果期待して、これから小豆を煮ます♪
最近、じわじわ増えてるから。。。

たろりんちゃん

おはよ。
年末年始、夕食早め＆煮物などあっさり系おかずで・・・
運良く少し、減りましたが。

またやや上昇してたんですよ。
でも、また減りつつあります。

kyo-kaたん

CDおそるべし。

朝、CD①を食事前にきくとよいということで、ミニトマトとお茶だけ食べて・・・車でききました。

間違って、４時間以上おかないといけないのに、CD②をきいてしまいましたが・・・

あまり食欲がわかないんです。

もちろん食べましたが・・・
少し食べると、もうお腹いっぱいって思いました。

１キロ近くこの、増えやすい時期に減るなんて・・・
Oh　my　God　！（いい方の意味で）

小豆、子どもさん大好きでしたっけ？？

３５分くらい煮て、プッチンプッチンの保温シートにくるみ、段ボールにいれると３０分余熱利用（放置）すると、さっと仕上がりました。

土日に、あずき、ものすごくたくさん食べたんですよ♪

だ・か･ら~♪　おいくつ？　((ｏ(＞▽＜)ｏ)) 

紅茶にはお砂糖は入れません。
ミルクはいれますよ。
・・・違うね。求めている答えは。。

昨日、壁登りをやりまくって筋肉がデカくなったせいか、今朝きっかり１キロ増えてただ。＾＾；

明日はどうなる事やら・・・

筋肉育てたいものです。

スゴいな、そのCD・・・。

すごいです。
今日は、効果的な聴き方間違っちゃいましたが・・・

明日はどうなるかな。

今日は試写会ですよね？
何を見るんですか～？！(^o^)丿

３０日公開のゴールデンスランバーです。

ここ１年堺さんに映画館でよく会います（フツーに鑑賞

秘密の永遠２８歳よねー☆＾＾ｗ

うーん。
今度の誕生日は２９歳になりますが・・・

来年は２５歳になりたいです。
↑ずうずうしい。