かかとツルツルのために☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

かかとツルツルのために☆
< 黄金のまどろみ☆ 　｜　かたつむり食堂☆ >
足裏にローション入りの袋、装着。
１時間耐えました。

アルコールの匂いがしました。。
右足は、傷があったので、左だけ、１～２週間後が楽しみ♪

夜の体重も減ってます。

軽く運動して寝ます。
おやすみなさいｚｚｚ０：１２

今朝も、すっきり起きられました。
そして、今きいています。例の・・・

今朝も減ってました。
アンビリ～バボ～☆

努力ナシに、3日で１㌔以上減。
やめると、太りそうできいています。


ただいま、夜８時過ぎ・・・
ガッテン、早く最強ダイエットの結論を教えてください。
先週は、ジャガリコ、今日はフライドチキン食べながら～
見てるcomです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4715点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2010/01/20 06:55 
薬局にありましたが(^_^;)私も経過は良いから、
結果聞きたい～♪
kyo-ka 2010/01/20 08:17 
スッキリ起きれて、体重も減ってる。
恐るべしCD。
２枚目の方の効果はいかほど？
com 2010/01/20 09:07 
きこたんちゃん

昨夜お風呂で、ふやかしてナイロンの体洗うタオルで、かるーくこすりました。
１０数回程度。

１週間後くらいから、ぽろぽろくるらしいです。
待っててください。
com 2010/01/20 09:09 
沙羅ちゃん

ソックスですね。
下手に保温しない。
ふむふむ。

ありがとう。

今朝、実家で例のCD①ききました。

弟と母の体重の変化はいかほどか？？ご期待ください。
com 2010/01/20 09:11 
kyo-kaちゃん

②に食いついてきますね。

午後から②ききます。

１日１回でいいＣＤを、調子に乗って、たくさんきいてます。

早速測ってみますね。

３ｃｍ以上変化あったら、報告します。

音楽きくだけで、胸がぶるぶる震えて背中や腕の脂肪が、胸に移動して・・・
女らしくなるとか。

話、３割くらいできいてください。
com 2010/01/21 18:08 
ぼけっと・・・

肌が弱いので１時間にしました。

かかとの写真、とっておこうかな～
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