ポカポカ陽気☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>ポカポカ陽気☆
10年01月19日（火）

ポカポカ陽気☆
< 今日からは暖かいと... 　｜　大寒。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　　ストロークのプライベートレッスンで一寸した発見がありました。
【今日の感想】
　陽気に誘われてか道行く人が多いように感じた。

【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜卵煮（1人前） 99.1 kcal
豆腐（1人前） 57.6 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺ムニエル（1人前） 115 kcal
大豆サラダ（1人前） 92 kcal
さつまあげ（1人前） 27.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 177 kcal
鰺（1人前） 48.4 kcal
大根（根）（1人前） 11.3 kcal
ｶﾎﾞﾁｬサラダ（1人前） 160 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/01/19 17:22 
おっ、ストローク開眼しましたか！
フォア？バック？
 ﾏｰﾘｰ 2010/01/19 20:58 
先ずフォアハンドは今より少し前で打つ事。
バウンドのトップで捕らえるようにするとイイカンジに☆
バックハンドは力が入りすぎているのでリラックスする。
次回に再現できたら本物！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE