グアム旅行【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

グアム旅行
< バイト 　｜　グアム１日目 >
【朝ごはん】
まかない
【昼ごはん】
ぱん２枚、ゆで卵３個
【間食】

【晩ごはん】
なかう、親子丼、カツどん、機内食
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
17790円
使ったお金（円） のグラフ
 		朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（2人前） 343 kcal
14時
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
  2402 kcal
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